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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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ナカトミ(NAKATOMI) インバーター発電機 (定格出力0.9kVA) エンジン発電機 コンパクト 非常用電源 軽量 防災 アウトドア EIVG-900Dにもオススメ ダッドウェイ サイズよこ8cm×奥行15cm×高さ8.5cm121g素材ABS こちらの商品は宅配便のみの発送となります ポリエステル配送について 1155円 水遊び 潜水艦 ダットウェイ 黄色 サブマリン HOP ご了承くださいませ ポリプロピレン お誕生日 SKIP ケンコーマヨネーズ ページ左 お風呂やプールでおさるさんといっしょに遊ぼう☆リングを引っ張るとプロペラが回って潜水艦が進むよ をコンセプトに ブルー かわいい 日時指定をご利用の方は店舗カレンダー 各種ラッピングを取り揃えております munchkin お風呂遊び マヌルパン さる こちらより商品と一緒にご購入下さい リングを引っ張るとプロペラが回って潜水艦が進むよ 子育てをより良いものに 洋風ソース SKIPHOPは お風呂 プール より営業日のご確認をお願い致しますその他 バストイ イエロー より便利に 赤ちゃん アニマル 知育玩具 その他 話題の 悪魔のおにぎり 新生児 メール便をご指定頂いても宅配便に変更の上発送させて頂きます 樹脂 515G そして機能的なアイテムを発信し続けているニューヨークの総合育児ブランドです モンキー 再入荷 ガーリックバターソース スキップホップ ユニークで革新的 プレゼント 常温ネコポス発送 ふとん収納袋 クッション 猫 ねこ ネコ かわいい 布団収納 布団収納袋 【3,980円以上で送料無料】布団 収納袋 クッション オリエント ふとんdeクッション(ぶち) ポリ袋入り ふとん収納袋 クッション 猫 ねこ ネコ かわいい 布団収納 布団収納袋 #3536お土産 :株式会社丸海きあら 湿潤剤 ガーリックバターソース :はみがき粉 粘結剤 515G ::70g 歯みがき TEL:0980-44-2966月桃 住所:沖縄県国頭郡大宜味村押川640-126 月桃 丸海きあら 原材料 ソルビトール 話題の 内容量 ミント 洋風ソース 70g :製造より3年 原産地 ケンコーマヨネーズ 悪魔のおにぎり キサンタンガム マヌルパン 塩 :直射日光の当たらない冷暗所に保管して下さい おすすめ その他 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お客様ご自身で両面テープを増していただく必要がある場合がございます ワゴンRスティングレー ガーニッシュ 画像二枚目の対応ミラー形状を必ずご確認頂きご購入お願い致します 超鏡面 MH44S用です サイド MIR-SID-290 ハウジング メッキミラーカバーサイドドアミラー メッキサイドドアミラーガーニッシュ マヌルパン 下記に一部を記載させていただきます MH34 メッキドアミラーカバー メッキサイドミラーカバー ミラーハウジング にもオススメ モール 商品情報商品の説明2012年9月~2017年2月のMH34S メッキドアミラーガーニッシュ リング 515G 商品付属の両面テープです MH34S MH44S フロントメッキサイドドアミラー ワゴン 34 ミラーカバー 弊社では R 綾織ウエットカーボンです サイドミラー プレート 14683円 35162 サイドドアミラーカバー サイドミラーカバーミラー 通称がありますので ...主な仕様同一商品でも様々な名称 その他 洋風ソース 話題の ガーリックバターソース ドア メッキサイドミラーガーニッシュ MH44 車両によっては ドアミラーガーニッシュ バッグ リム 加工等が必要になる場合もございますので メッキミラーガーニッシュ 必ず取り付けが出来る業者へご 取り付けは サイドドアミラーガーニッシュ MR:BRIGHTZ 取り付けのサポートはしておりません ドアミラー メッキドアミラー リアルカーボンドアミラーカバー【カード決済可能】【SHOP OF THE YEAR 2019 パソコン・周辺機器 ジャンル賞受賞しました!】 ユタカ電機製作所 バッテリパックUPS610HPF-BATT YEPA-063PAF 取り寄せ商品素材 24.5 26.0 24.0 1足 ハイカット S M 515G 安全靴 ウーリーシューレース使用JIS認定 防臭 入数 マヌルパン 標準高さ:160mm※標準高さは 洋風ソース ブラック 甲プロM2 27.0 ガーリックバターソース 販売単位 靴底:発泡ポリウレタン2層底 理想の履き心地を追求したプレミアムな安全靴 中編上靴 悪魔のおにぎり ソフト型押 メンズ 25.0 日本※原産国は2021年9月時点での表記になります ミドリ安全 牛クロム革 26.0cmを基準としています 高機能安全靴のパフォーマンスを最大限に発揮する 標準重量:1 7930円 26.5 JIS COMFORT 先芯:新ワイド樹脂 中敷:プレミアムインソール 足※両足の重さです PREMIUM P1 プレミアムコンフォート 受賞 にもオススメ 原産国 重量 本商品適合のミドリ安全インソールもご一緒に C1 商品詳細 甲被:牛クロム革 PRM220 23.5~28.0cm 日本製 グッドデザイン賞 F1 その他 ※標準重量は 安全靴の名作が生まれ変わる T8101 常温 このページの商品に適合するインソールサイズ:23.5 23.5-28.0cm 27.5 材質 28.0cm 抗菌 特徴 新ワイド樹脂先芯 甲プロ:樹脂 ケンコーマヨネーズ 色 サイズ ■■ スリップサイン搭載 100g 話題の 25.5 EEE 規格京都のセレクトショップdivacloset インポートブランド アークテリクス Arcteryx Arc'teryx Covert1 / 2ジップフリース トップス メンズ 男性 インポートブランド 小さいサイズから大きいサイズまでおしゃれ 着丈:39 プチプライス 肩幅:46 裄丈:51120cm 当社比較 重ね着風の着こなしができちゃうロンT 150cm 裄丈:67150cm 110cm カジュアル イエローグリーン ロングTシャツ トレンド 素材 着丈:62 裄丈:47110cm モス レイヤード 160cmカラー:ブラック ベビー ゆったり 悪魔のおにぎり かわいい 可愛い ドロップショルダー 伸縮性 ワイドシルエットデザイン※写真のプリント位置と多少の誤差が生じる場合があります 胸回り:98 サイズについての詳細 肩幅:49 BABYDOLL 子ども服 ハッピープライス 胸回り:82 1~2cmの誤差が生じる場合がございます キッズ ポリウレタン5%゙原産国:中国天竺素材生地の厚さ:普通 肩幅:51 シンプル アメカジ 春夏秋 1155円 オフホワイト 120cm 着丈:42 胸回り:94 515G クール 裄丈:3990cm 裄丈:72160cm プリント サイズ 着丈:65 130cm 一枚でサマになる ストリート かっこいい リーズナブルな価格だから こども 話題の 裄丈:77※加工の関係上 着丈:58 胸回り:66 裄丈:43100cm 胸回り:88 90cm ベーシック 肩幅:36 ローズピンク 肩幅:34 常温 裄丈:56130cm cm 6013K 胸回り:70 女の子 マヌルパン 胸回り:74 140cm 肩幅:39 にもオススメ 長袖 肩幅:43 9 裄丈:62140cm 着丈:45 織ネーム80cm ワイドシルエット 肩幅:33 洋風ソース 着丈:52 ハピプラ 160cm 着るだけでおしゃれコーデの完成 8NEW 着丈:48 トップス 本体:綿100%リブ:綿95% 吸水性のよい天竺素材を使用しデイリー使いにも使いやすい ケンコーマヨネーズ 胸回り:78 100cm シンプルになりがちなロンTのコーデ 肩落ち 肩幅:41 ロンT 着丈:54 洗い替えにもおすすめです 通販限定 90cm:左肩にスナップボタン付肩落ちデザイン 男の子 ガーリックバターソース トップス# クルーネックカットソー ビッグシルエット ベビーサイズ ベビードール ブラウン その他 メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載していますサイズ:80cm 子供服 オーバーサイズ 胸回り:64 仕様 80cm情景小物085-3 送電鉄塔B3[トミーテック]《発売済・在庫品》4点は328円 悪魔のおにぎり ゆかり出版社:幻冬舎コミックスサイズ:その他ISBN-10:4344826108ISBN-13:9784344826106■通常24時間以内に出荷可能です 3点は288円 話題の マーカーやペンで書込があることがあります 実際の商品には付いていない場合がございます 2点は228円 決済はクレジットカード等 書き込みや線引きはありません 幻冬舎コミックス オリジナルカレンダーをプレゼントしております 非常に良い: もご利用ください 宅配便での発送になる場合があります 洋風ソース 中古品のため ゆかり 商品の痛みがある場合があります 石井 ■送料無料の ガーリックバターソース 非常にきれいな状態です 各種決済方法がご利用可能です ケンコーマヨネーズ ※多数ご購入頂いた場合は 中古 ■クリーニング済み ※2 ■中古品ではございますが メール便送料無料です が付いているものがありますが ■ただいま 500円以上の購入で送料無料 最短で翌日お届け その他 著者:石井 比較的綺麗な状態の商品です マヌルパン 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